최윤정

[강의 세부주제] • “뇌과학으로 풀어내는 회복탄력성: 번아웃을 넘어 성과로” • “집중과 몰입의 뇌과학: 일 잘하는 두뇌를 설계하다” • “스트레스 리셋: 마음챙김으로 만드는 지속 가능한 성과” • “자기친화력이 곧 경쟁력이다: 뇌 기반 자기관리 전략” • “리더의 감정 근육: 뇌과학으로 배우는 공감과 영향력” • “변화의 시대, 흔들리지 않는 뇌 만들기" • “성과와 행복을 동시에: 뇌과학이 말하는 성공 습관” • “감정을 다스리는 힘: 뇌과학으로 배우는 마음의 회복력” • “자기친화력이 곧 내적 경쟁력이다” • “바쁘고 불안한 시대, 평온을 지키는 뇌의 비밀” • “내 마음과 친해지는 연습: 감정관리의 뇌과학적 접근” • “조직 속에서 무너지지 않는 마음: 감정관리와 회복 전략” • “부모의 자존감이 아이의 미래를 바꾼다” • “감정을 읽어주는 부모, 회복탄력 있는 아이” • “성공보다 행복을 가르치는 뇌 기반 부모 교육” • “에곤 쉴레: 상처를 예술로, 고통을 회복으로” [주요 경력] 정신건강의학과 전문의 (임상 경험 10년 이상) 『나와 친해지는 연습』 저자 (자기친화력·마음챙김 분야 베스트셀러, 3쇄 이상 발간) 울산·대구·잠실 교보문고에서 자기계발 분야 화제의 도서로 선정 마음챙김 프로그램 개발 및 스크립트 작업 참여 (명상·자기친화력, 마음챙김, 감정회복 훈련 프로그램 설계 및 워크숍 기획 ) 감정인문학 강연 시리즈 진행 (개포하늘꿈도서관, 2025 길위의 인문학 공모사업 선정 강연자) 기업 및 기관 강연 다수 (스트레스 관리, 감정조절, 회복탄력성, 부모교육) 언론 인터뷰 및 유튜브 강연 출연 (정신건강·자존감·웰빙 주제) [주요 학력] 건국대학교 의학전문대학원 졸업 건국대학교 병원 정신건강의학과 수료 [저서] 나와 친해지는 연습, 현대 지성 출판사(2025)

정신건강의학과 전문의 (임상 경험 10년 이상) 『나와 친해지는 연습』 저자 (자기친화력·마음챙김 분야 베스트셀러, 3쇄 이상 발간) 울산·대구·잠실 교보문고에서 자기계발 분야 화제의 도서로 선정 마음챙김 프로그램 개발 및 스크립트 작업 참여 (명상·자기친화력, 마음챙김, 감정회복 훈련 프로그램 설계 및 워크숍 기획 ) 감정인문학 강연 시리즈 진행 (개포하늘꿈도서관, 2025 길위의 인문학 공모사업 선정 강연자) 기업 및 기관 강연 다수 (스트레스 관리, 감정조절, 회복탄력성, 부모교육) 언론 인터뷰 및 유튜브 강연 출연 (정신건강·자존감·웰빙 주제)