장막 전략 줄다리기
장막에 가려 보이지 않는 줄을 당깁니다. 과반수 이상의 줄을 가져오는 팀이 승리
2라운드 · 팀별 대결 게임 · 약 20분 · 인원 전 인원 · 준비물 줄다리기 줄, 대형 장막체육대회 종목, 장소·인원·체력으로 고르면 실패가 없습니다
작성 · 더팀컴퍼니 행사 디렉터팀 | 최종 업데이트
한눈에 보기
체육대회 종목은 장소(실내·실외), 인원, 체력·연령 편차, 진행 시간 4가지 기준으로 고릅니다. 실외는 달리기·대형 장비 종목, 실내는 컬링·보드게임형 종목이 잘 맞고, 인원이 200명을 넘으면 부스형 포스트 게임 비중을 높입니다. 3시간 행사 기준 8~10개 종목이 적당합니다.
체육대회 종목 고르는 4가지 기준
| 기준 | 확인할 것 | 종목 선택 방향 |
|---|---|---|
| 장소 | 실내·실외, 바닥 재질, 공간 크기 | 실외는 달리기·대형 장비, 실내는 컬링·보드게임형 |
| 인원 | 전체 인원과 팀당 인원 | 200명 이상이면 부스형 포스트 게임 비중 확대 |
| 체력·연령 | 연령대와 체력 편차 | 편차가 크면 전략·협동형 종목 위주 |
| 시간 | 전체 진행 시간과 점심 포함 여부 | 종목당 10~20분, 라운드 사이 정비 5~10분 |
이 4가지만 먼저 정하면 99개 종목 중 우리 행사에 맞는 후보가 10~20개로 줄어듭니다. 그다음 라운드 흐름(몸풀기 → 대결 → 대표자 → 포스트 게임 → 단합 미션)에 맞게 배치합니다.
실외 체육대회 종목 추천 10가지
운동장·잔디 구장처럼 넓은 공간에서 빛나는 종목입니다. 달리는 거리가 길거나 대형 장비가 들어가는 종목이 많습니다.
| 종목 | 진행 방법 | 시간 | 인원 |
|---|---|---|---|
| 장막 전략 줄다리기 | 장막에 가려 보이지 않는 줄을 당깁니다. 과반수 이상의 줄을 가져오는 팀이 승리 | 약 20분 | 전 인원 |
| 버블 수트 축구 | 버블 수트를 입고 부딪히며 축구 경기를 진행합니다 | 약 30분 | 전 인원 |
| 캥거루 릴레이 | 2인 1조로 자루에 들어가 발을 맞춰 뛰고 반환점을 돌아옵니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| 흥부 릴레이 | 천막 구멍에 머리를 넣고 서로 손을 잡은 채 함께 달립니다 | 약 15분 | 팀당 25명 |
| 지구를 굴려라 | 사람 키만 한 대형 공을 팀원이 함께 굴려 반환점을 돕니다 | 약 20분 | 팀당 2~3명 |
| 대형 타이어 굴리기 | 대형 타이어를 팀원이 함께 굴려 반환점을 돌아옵니다 | 약 20분 | 팀당 2~3명 |
| 슈퍼볼 릴레이 | 대형 슈퍼볼을 굴려 반환점을 돌아 다음 주자에게 넘깁니다 | 약 20분 | 팀당 대표 |
| 신발 날리기 | 발에 걸친 신발을 차서 목표 지점으로 날립니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| 보트를 구출하라 | 구멍을 막아가며 원형 튜브에 물을 채워 보트를 건져 올립니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| 계주 | 팀 대표 주자들이 바통을 이어받아 달리는 이어달리기입니다 | 약 20분 | 전 인원 |
실내 체육대회 종목 추천 10가지
체육관·연수원 강당에서도 진행할 수 있어 우천 대체 종목으로도 쓰입니다. 실제 가능 여부는 공간 크기와 바닥에 따라 상담 시 확인합니다.
| 종목 | 진행 방법 | 시간 | 인원 |
|---|---|---|---|
| 그라운드 컬링 | 순서와 전략을 정해 스톤을 던집니다. 포인트 구간에 가장 많이 넣은 팀이 승리 | 약 50분 | 전 인원 |
| 판 뒤집기 | 제한 시간 동안 중앙의 색깔판을 우리 팀 색으로 뒤집습니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| OX 퀴즈 | 화면에 나온 문제를 보고 O·X로 이동합니다. 끝까지 살아남으면 승리 | 약 30분 | 전 인원 |
| 인간 윷놀이 | 사람이 직접 말이 되는 대형 윷놀이. 윷판 곳곳의 미션을 수행하며 진행합니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| 협동 공 튀기기 | 원형판에 달린 줄을 나눠 잡고 공을 튕깁니다. 떨어뜨리지 않고 가장 많이 튕긴 팀이 승리 | 약 20분 | 전 인원 |
| 자이언트 젠가 | 대형 나무 블록을 빼서 위에 쌓습니다. 무너뜨리면 탈락 | 약 15분 | 전 인원 |
| 트위스터 게임 | 회전판이 가리키는 색에 두 손과 두 발을 올립니다. 끝까지 버티면 승리 | 약 20분 | 전 인원 |
| 단체 줄넘기 | 2명이 줄을 돌리고 나머지가 박자를 맞춰 넘습니다. 최다 횟수 팀이 승리 | 약 20분 | 전 인원 |
| 탁구공 미로 | 눈높이에서 입으로 바람을 불어 탁구공을 장애물 사이로 이동시킵니다 | 약 20분 | 전 인원 |
| 자이언트 테트리스 | 순서대로 달려가 조각을 하나씩 맞춥니다. 테트리스 판을 먼저 완성하면 승리 | 약 20분 | 팀당 대표 |
인원별 체육대회 종목 구성
| 인원 | 추천 구성 | 추천 종목 |
|---|---|---|
| 50명 이하 | 전원이 모든 종목에 참여하는 팀 대항전 | 42.195, 인간 윷놀이, 협동 공 튀기기, 림보 게임, 희망 탑 쌓기 |
| 50~200명 | 전원 종목과 대표자 종목을 번갈아 배치 | 장막 전략 줄다리기, 판 뒤집기, 글래디에이터, 자이언트 젠가, 자이언트 테트리스 |
| 200~500명 | 포스트 게임 부스를 6~10개로 늘려 동시 진행 | 사방 피구, 에어 양궁, 다트 사커, 앵그리 버드, 계주 |
| 500명 이상 | 구역을 나눠 라운드를 동시에 운영 | 지네발 릴레이, 바람 잡는 특공대, 부스형 게임 10개 이상, 희망 탑 쌓기 |
체력·연령 편차가 클 때 좋은 종목
임원부터 신입까지 함께하는 회사 체육대회라면 달리기 속도보다 작전·협동·운이 승부를 가르는 종목을 고르는 것이 좋습니다.
인간 윷놀이
사람이 직접 말이 되는 대형 윷놀이. 윷판 곳곳의 미션을 수행하며 진행합니다
2라운드 · 팀별 대결 게임 · 약 20분 · 인원 전 인원 · 준비물 대형 윷, 윷판, 미션 수행 도구
그라운드 컬링
순서와 전략을 정해 스톤을 던집니다. 포인트 구간에 가장 많이 넣은 팀이 승리
2라운드 · 팀별 대결 게임 · 약 50분 · 인원 전 인원 · 준비물 실내 컬링 스톤, 컬링 경기용 천막
협동 공 튀기기
원형판에 달린 줄을 나눠 잡고 공을 튕깁니다. 떨어뜨리지 않고 가장 많이 튕긴 팀이 승리
2라운드 · 팀별 대결 게임 · 약 20분 · 인원 전 인원 · 준비물 협동 원형 판, 전용 공
OX 퀴즈
화면에 나온 문제를 보고 O·X로 이동합니다. 끝까지 살아남으면 승리
2라운드 · 팀별 대결 게임 · 약 30분 · 인원 전 인원 · 준비물 노트북, 스크린
눈먼 자들의 도시
안대를 쓴 팀원이 안내자의 목소리에만 의지해 장애물을 통과합니다
4라운드 · 포스트 게임 · 약 20분 · 인원 전 인원 · 준비물 안대, 라바콘, 색 테이프진행 시간별 체육대회 종목 수
| 진행 시간 | 권장 종목 수 | 라운드 배분 예시 |
|---|---|---|
| 2시간 | 5~6개 | 몸풀기 1 · 대결 2 · 대표자 1 · 단합 1 |
| 3시간 | 8~10개 | 몸풀기 2 · 대결 2 · 대표자 1 · 포스트 게임 3 · 단합 1 |
| 반나절(점심 포함) | 10~12개 | 몸풀기 2 · 대결 3 · 대표자 2 · 포스트 게임 4 · 단합 1 |
| 종일 | 14개 이상 | 라운드별 2~5개, 오후에 포스트 게임 집중 |
종목별 진행 방법과 준비물은 체육대회 게임 99가지에서, 시간표 작성과 기획안 정리는 체육대회 기획 7단계에서 확인하세요. 뻔하지 않은 조합이 필요하다면 이색 체육대회 아이디어도 참고할 만합니다.
자주 묻는 질문
체육대회 종목으로 무엇이 좋나요?
전 직원이 함께 뛰는 릴레이(42.195, 지네발 릴레이), 작전이 필요한 대결(장막 전략 줄다리기, 인간 윷놀이), 응원이 뜨거운 대표자 경기(글래디에이터, 림보 게임), 부스형 게임(자이언트 젠가, 에어 양궁), 단합 미션(희망 탑 쌓기)을 고루 섞는 것이 좋습니다.
실내 체육대회 종목은 어떤 것이 있나요?
그라운드 컬링, 판 뒤집기, OX 퀴즈, 인간 윷놀이, 협동 공 튀기기, 자이언트 젠가, 트위스터 게임, 단체 줄넘기 등이 실내에서 진행하기 좋은 종목입니다.
체육대회 종목은 몇 개가 적당한가요?
2시간이면 5~6개, 3시간이면 8~10개, 점심을 포함한 반나절이면 10~12개가 적당합니다.
나이 차이가 큰 회사에 맞는 체육대회 종목은?
속도·근력보다 작전·협동·운이 승부를 가르는 장막 전략 줄다리기, 인간 윷놀이, 그라운드 컬링, OX 퀴즈 같은 종목이 적합합니다.
체육대회 종목을 직접 고를 수 있나요?
네. 초이스 챌린지(playwork10.com/choice)에서 5개 라운드 99개 종목 중 원하는 종목을 직접 담으면 진행 시간표가 자동으로 만들어지고, 그 구성으로 견적을 요청할 수 있습니다.
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라운드별로 종목을 담으면 시간표가 자동으로 완성되고, 그 구성 그대로 견적을 요청할 수 있습니다.
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