이하린
[강의 분야] 성공·목표달성, 자기계발·자기관리, 도전·동기부여, 근골격·스트레칭, 다이어트·비만, 노후, 스포츠
강사소개
[강의 분야] 성공·목표달성, 자기계발·자기관리, 도전·동기부여, 근골격·스트레칭, 다이어트·비만, 노후, 스포츠
[강의 세부주제]
• 몸을 바꾸면 마음이 바뀐다
• 직장인을 위한 하루 10분 건강 루틴
• 요가·필라테스로 만드는 지속 가능한 다이어트
• 스트레스 시대의 호흡과 명상 관리
• 회복탄력성을 키우는 몸의 대화
• 조직을 살리는 움직임 소통법
• 중년 이후를 위한 건강한 노후 설계
• 운동으로 회복하는 자존감
• 일상에서 실천하는 근력·스트레칭
• 몸과 마음을 동시에 관리하는 자기돌봄
[주요 경력]
현) 아시아머슬요가협회 대표
경기대학교 특별과정 아트머슬요가 외래교수
머슬마니아코리아 심사위원
K-Training 심사위원 및 이사
머슬요가마스터
필라테스 전문지도자
SBS <우산운동법> 출연
MBC <요요 없는 다이어트 코치> 출연
KBS <다이어트 전문가> 출연
JTBC <혈관건강 다이어트 운동> 출연
수상) 2014 머슬마니아 코리아 유니버스 세계대회 선발전 미즈비키니 클래식 2위
수상) 2014 머슬마니아 유니버스 위켄드 인 마이애미 미즈비키니 클래식 5위
수상) 2015 머슬마니아 LA 세계대회 미즈비키니 클래식 3위
수상) 2015 머슬마니아 LA 세계대회 모델 오픈 5위
수상) 2019 머슬마니아 마이애미 세계대회 비키니 1위
강사경력/학력
현) 아시아머슬요가협회 대표
경기대학교 특별과정 아트머슬요가 외래교수
머슬마니아코리아 심사위원
K-Training 심사위원 및 이사
머슬요가마스터
필라테스 전문지도자
SBS <우산운동법> 출연
MBC <요요 없는 다이어트 코치> 출연
KBS <다이어트 전문가> 출연
JTBC <혈관건강 다이어트 운동> 출연
수상) 2014 머슬마니아 코리아 유니버스 세계대회 선발전 미즈비키니 클래식 2위
수상) 2014 머슬마니아 유니버스 위켄드 인 마이애미 미즈비키니 클래식 5위
수상) 2015 머슬마니아 LA 세계대회 미즈비키니 클래식 3위
수상) 2015 머슬마니아 LA 세계대회 모델 오픈 5위
수상) 2019 머슬마니아 마이애미 세계대회 비키니 1위
이하린
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