홍범석

[강의 세부주제] • 극한 상황에서 무너지지 않는 멘탈 관리 • 특수부대와 소방 현장에서 배운 리더십 • 팀을 살리는 체력과 신뢰의 조건 • 위기 상황에서 즉각 실행하는 판단력 • 훈련이 배신하지 않는 이유 • 한계를 넘는 루틴 설계법 • 피지컬과 멘탈의 균형 전략 • 실전에서 통하는 팀워크 만들기 • 도전을 지속하는 자기관리 시스템 • 평범함을 거부한 선택의 힘 [주요 경력] 현) NED GYM 대표 현) 피트니스 유튜브 채널 '홍범석 hongbeomseok' 운영 대한민국 육군특수전사령부 특전부사관 임관 제11공수특전여단 복무 제707특수임무단 복무 대한민국 육군 상사 전역 경기도소방재난본부 용인소방서 구조대원 SBS <더 솔져스> 출연 tvN STORY·ENA <씨름의 제왕> 출연 KBS2 <생존게임 코드 레드> 출연 채널A·ENA <강철부대3> 출연 넷플릭스 <피지컬: 100 시즌1·2> 출연 수상) 2018 세계소방관경기대회 최강소방관(TFA) 우승 수상) 2020 경기도 소방기술경연대회 몸짱소방관 1위 수상) 2023 채널A·ENA 강철부대3 707팀 준우승 수상) 2024 넷플릭스 피지컬: 100 시즌2 준우승 수상) 2024~2025 HYROX 혼성 릴레이 아시아 챔피언

현) NED GYM 대표 현) 피트니스 유튜브 채널 '홍범석 hongbeomseok' 운영 대한민국 육군특수전사령부 특전부사관 임관 제11공수특전여단 복무 제707특수임무단 복무 대한민국 육군 상사 전역 경기도소방재난본부 용인소방서 구조대원 SBS <더 솔져스> 출연 tvN STORY·ENA <씨름의 제왕> 출연 KBS2 <생존게임 코드 레드> 출연 채널A·ENA <강철부대3> 출연 넷플릭스 <피지컬: 100 시즌1·2> 출연 수상) 2018 세계소방관경기대회 최강소방관(TFA) 우승 수상) 2020 경기도 소방기술경연대회 몸짱소방관 1위 수상) 2023 채널A·ENA 강철부대3 707팀 준우승 수상) 2024 넷플릭스 피지컬: 100 시즌2 준우승 수상) 2024~2025 HYROX 혼성 릴레이 아시아 챔피언